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Mercredi 2 janvier 2008
DERNIER MEGOT
http://derniermegot.over-blog.com

est le blog d'un projet particulièrement difficile ! C'est pour cela que je vais placer cette tentative sous des couleurs humoristiques, ne serait-ce que pour diluer la tension qui créée tant de dommages collatéraux... particulièrement pour mon entourage ! Voici donc mon bâton psychologique de marche en avant...
En effet, je viens de mettre un "contrat" sur la tête d'une clopine ! je veux...


... Tuer  ma  plus  vieille  ennemie  intime,  la  clope !

undefined Voici donc le début de "jour après jour" le journal de cet assassinat... Vous y faire participer c'est un peu conjurer le mauvais sort (ce n'est pas ma première tentative de meurtre), recueillir vos commentaires de soutien, vos propres expériences et l'humour et la sérénité qui risquent sérieusement de me manquer !!! Le temps de mettre en forme le décor, et on démarre la guerre du feu...

Jean-Yves


Par jean-yves B. - Publié dans : THEORIE - Communauté : STOP TABAC - CHAMPIX ET AUTRES
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Mercredi 2 janvier 2008

undefined Il me fallait un complice pour cet  assassinat !
J'ai donc contacté le 24 décembre dernier un cabinet spécialisé, qui m'a envoyé, avec une lettre de recommandation, vers une officine. Résultat, on m'a présenté mon principal partenaire : un certain Champix (r) prénommé Varénicline...
Il me promet de m'accompagner pendant les deux premières semaines ! Pour la suite, il va falloir allonger l'oseille !
Pour l'instant, 59,84 €. Mais je bénéficie de la contribution financière de la Sécurité Sociale (malheureusement initiale et unique) de 50 €...
Mon nouveau pote Champix m'envoie un mode d'emploi long comme un mode d'emploi...

On va le lire, aprés avoir fait une petite batterie de tests pris à la volée sur Internet...
Et, promis, je vais sérieusement réfléchir à la date où j'ouvrirai la boite de comprimés...

Par jybus - Publié dans : THEORIE - Communauté : STOP TABAC - CHAMPIX ET AUTRES
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Mercredi 2 janvier 2008

undefined Il y a au moins trois tests incontournables...
J'y sacrifie donc, pour me mettre dans la peau d'un tueur résolu, ou au moins pour en créer l'ambiance !

TEST DE FAGERSTROM (dépendance physique à la nicotine)
Mon score est de 6
avec le commentaire suivant :
"Vous êtes moyennement dépendant à la nicotine. L'utilisation de substituts nicotiniques va augmenter vos chances de réussite. Prenez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin afin qu'il vous aide à choisir le traitement le plus adapté à votre cas."

TEST DE HORN (dépendance psychique)
Les résultats du test me permettent d'identifier ce qui me pousse actuellement à fumer.
le commentaire :
"Votre dépendance psychologique est multifactorielle. C'est un aspect qu'il ne vous faudra pas minimiser si vous avez décidé d'arrêter de fumer. Les dépendances psychologiques et physiques sont étroitement liées, négliger l'une par rapport à l'autre risque de conduire à un échec. Parlez-en à votre médecin, un suivi médical serait conseillé pour que votre sevrage tabagique soit un succès."

Relaxation
"Pour vous fumer est relaxant, la cigarette vous amène une sensation de bien-être et de repos. Elle vous permet de décompresser. Pour vous relaxer, d'autres techniques moins dangereuse existent"
Anxiété-soutien
"La cigarette est pour vous une béquille dans les moments d’anxiété, une alliée indispensable quand l’angoisse pointe son nez… Et pourtant, l’anxiété, l’angoisse, le stress sont de mauvais anges qui planent sur votre santé. Finalement, la cigarette est-elle leur alliée ou la vôtre ?"

TEST DE DEMARIA  (motivation)

Chaque fumeur est unique paraît-il. Afin de mieux cerner mes chances de succès, ce test évalue ma motivation avant le début du sevrage. Quel est mon état d’esprit actuellement pour arrêter de fumer ? Suis-je un fumeur indécis, un fumeur satisfait ou réellement prêt à arrêter. Ce test peut m'aider à choisir le bon moment...
Mon score est de 13
ce qui laisse entendre que je suis assez motivé.

Bon, Pas parfait mais pas si mal...
On continue ? On continue !
Par jybus - Publié dans : THEORIE - Communauté : STOP TABAC - CHAMPIX ET AUTRES
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Mercredi 2 janvier 2008

undefined Pourquoi vouloir éliminer ma clopine ?

Parce qu'elle me tue à petit feu et fumée bleue ?
Pas prioritairement ; dans la vie on tente en permanence l'équilbre entre le plaisir et le risque, sachant qu'inéluctablement c'est ce dernier qui l'emporte. Lui donner loisir d'une date et d'une heure plus ou moins rapprochée, c'est une nouvelle part belle faite, justement, au risque...
Mais ce débat tout personnel est trop intime pour qu'il laisse place à un quelconque débat ; j'entends un débat où le sevrage s'impose comme de vider le barillet d'un pistolet  à la mode russe !
Je me souviens être sorti dans le jardin de mes parents en griller une le jour où s'en allait un morceau vital de ma chair, alourdi d'un cancer du poumon. Et même s'il avait été cherché au fond de la mine ce qui lui manquat pour partir après deux mois de retraite, rien ne me fera oublier cette folie ; si ce n'est la colère...
La seule chose, et l'on en vient ici au matériel, qui me donne l'envie de durer un peu plus (durer plus pour profiter plus !) c'est peut-être un nouveau projet immobilier, qui m'engage pour un minimum de 9 ans (Robien oblige) et un maximum de 25 ans !!!

Et puis, l'esclavage m'emmerde ! J'y ai mis le temps...
C'est vrai ! je ne vous ai pas dit ! J'ai 53 hivers au prochain printemps.
Et depuis bientôt 37 ans ma clopine se livre sur moi à un véritable racket, un chantage à l'accoutumance... Je viens de calculer qu'actuellement elle me soutire 2628 € par an...
soit 219 par mois, soit plus de la moitié de ce qui restera à ma charge pour ce joli petit appartement à Frontignan... Quand on coupera le ruban inaugural, cela fera, si tout ce passe bien, un an que ma clopine sera morte et dispersée...

Mais qu'importe la raison, pourvu qu'on ait l'argent ?
Accessoirement, (mais la douceur et ses petits bonheurs sont-ils accessoires ?) je retrouverai le goût d'un bon vin, la différence entre la truffe blanche d'Alba et une tranche de radis noir, l'odeur d'un jardin mouillé ou de l'une de ses fleurs, le souffle pour y aller plus souvent et l'envie d'y planter un lilas..

Petit rebelle d'opérette confis de bourgeoisie déconfite, j'aurais bien pu m'ériger en Robin des Bois du guetto des tabaco-dépendants dont la première pierre a été posée en 1976 !
Comme je le faisais, retour à l'écolier, dans les toilettes du TGV au début de l'interdiction... Mais, aprés réflexion, ce sont bien là des attitudes de petite m... dont la seule volonté est de retenir les horaires et congés de son débitant...

La loi n'y est pas pour grand chose (même si les empécheurs de fumer en ronds de fumée sont de plus en plus vindicatifs...) simplement la sagesse et la raison s'imposent à un plaisir bizarre...
De fumeur passif (car c'est bien celui qui continue qui est passif !) je veux devenir actif :
Ma vieille clopine doit mourir !
Et elle partira incinérée, c'est sûr...

Par jean-yves B. - Publié dans : THEORIE - Communauté : STOP TABAC - CHAMPIX ET AUTRES
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Jeudi 3 janvier 2008

Avant toute déclaration de guerre, et le début des hostilités, il est de bon ton guerrier de donner un ultimatum avant le massacre... Les forces armées se préparent car l'ultimatum est, comme souvent, irréalisable : je demande aux cigarettes de disparaitre de la surface de la terre avant quinze jours... Et hop ! On peut "raisonnablement" huiler ses armes, collectionner les cartouches et retrouver son foutu casque (où est-ce que j'ai pu le ranger ?), sans aucun doute de s'en servir sous peu !

Donner une "date" fait entrer de plain-pied dans le réel et quitter la douillette théorie qui tergiverse, trouve de bonnes et mauvaises raisons etc...
Prudent, je vous donne mon calendrier extrème : c'est à dire qu'au plus tard je prévois les festivités de cette mise à mort (olé !) de la manière suivante :
Jeudi 31 Janvier 2008 = Premier comprimé de Champix(r)
Vendredi 1 et Samedi 2 février 2008 = 2eme et 3eme comprimé
de Dimanche 3 fév. à mercredi 6 fev. 2008 = 4 séries de 2 comprimés par jour...
Comme durant cette première semaine on peut (je n'ai pas dit on doit !) encore fumer, on en est confortablement qu'à la suspicion de tentative d'assassinat...
La seconde semaine du traitement "starter",
du jeudi 7 février au mercredi 13 février 2008 : 2 comprimés par jour, doublement dosés...
... avec l'obligation de tuer définitivement ma clopine durant cette intervalle !
C'est à dire, qu'au plus tard, le 14 février 2008 (St Valentin n'est pas le patron des amoureux de la "tige de 8") le crime sera commis ! Un vrai crime POUR l'humanité dont aucun tribunal, fut-il international, ne pourra me juger "coupable" ! A moins qu'il soit présidé par Philippe Maurice, avec comme assesseurs John Player et Pierre Stuivesante...

Mais rien ne dit que, dans un moment de colère, j'assomme ma clopine à coup de cendrier avant cette date...

Par Jean-Yves B. - Publié dans : JOURNAL DE CAMPAGNE - Communauté : STOP TABAC - CHAMPIX ET AUTRES
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Vendredi 4 janvier 2008
undefined Je dois bien vous avouer que si je parais de si bonne humeur ce n'est pas (seulement) parce que je me sens de plus en plus ferme dans ma résolution !
Sur ce point, après avoir envoyé une trentaine de mails avant-hier pour trouver mes premiers complices,  je soupçonne qu'ils sauront me montrer du doigt si je baissais les bras vers mon paquet de cigarettes...

Il y a aussi le fait que je suis en vacances d'un boulot particulièrement stressant et générateur de nuages de fumée denses...

C'est pour cela que le 1er Janvier je ne fumais "que" 17 cigarettes, 19 le 2, et 15 hier... Malgré tout cela fait 12,24 € partis en fumée (bleue dit-on mais grise voit-on !). En outre, même inconsciemment, l'effet "mécanique" du comptage journalier diminue plus ou moins la consommation.
On va bien voir, à compter du 7 (et oui, c'est la reprise !) si mon racketteur de buraliste parisien va à nouveau se frotter les mains...
D'ici le début du la "Champix(r) expérience" on pourra calculer une vraie moyenne journalière, que j'évalue plus proche de 30 que de 20...
Mais ma clopine ne perd rien pour attendre sa fin prochaine... parole de cendrier
Par jybus - Publié dans : STATISTIQUES - Communauté : STOP TABAC - CHAMPIX ET AUTRES
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Samedi 5 janvier 2008

undefined Me baladant sur un petit surf de nuit sur internet,
je me fais ma petite colère (avec les clopines que je fume et qui vont avec) et je me prends des envies de plaintes contre l'Etat Français...

J'ai fait mon Service militaire en 1974, en décembre, à COLMAR et STRASBOURG en Janvier...
Sans parler de la météo du moment, (froid mes petits doigts et ma fouragère rouge comme le bout de mes clopes...) je braque mon putain de projecteur sur les

"DIFFUSION RESTREINTE", ce paquet de clopes sans alu protecteur, tout bleu, avec ce casque gaulois, au cas où on aurait pas compris que c'était des gauloises... produites par la SEITA...
Distribuées gratuitement, au bon apprenti-soldat, ce tabac était aussi mauvais que le boeuf en boite et le fromage du même tonneau... Mais on ne connait aucune étude induisant une accoutumance au Corned-beef...

Avec un recul enfin éclairé par la loi, on peut se demander pourquoi :
1) cette merde était distribuée gratuitement
2) pourquoi ne pas porter plainte contre le Ministère de la Défense pour incitation à la consommation de produits dangereux ?


Les gauloises "troupes" ne pouvaient etre considérées comme une aide au combat ! ?
Comme le bromure qui devait calmer les pulsions crypto-procréatives pour canaliser la force (qui est en toi) vers la queue de détente, vulgairement appelée gachette...
Donc on peut s'estimer heureux ! S'ils (les méchants gestionnaires militaires) avaient connu les avantages militaires de l'Héroïne, ou surtout de la Cocaïne, pour sûr,on serait à imaginer la 3eme, voire la 4eme guerre mondiale...
Mais je renvoie ainsi à l'Etat les raisons du combat de l'Etat contre le tabac, qui rapporte tant à l'Etat...
Je me perds ! A moins que la perversité ne soit pas tant de mon côté...
Donc, vous comprendrez que si j'arrête, dans quelques jours, c'est pour priver la SEITA, pardon ALTADIS (un joli nom médiartik ! il est vrai qu'entre "SEITA, le retour" et "ALTADIS, le futur" il y en a un des deux qui donne plus l'envie d'aller voir ce mauvais spectacle....




Merci de m'offrir 50 € pour "rembourser" mon investissement dans la guerre contre MON tabac...
Pour le reste, on fait comme d'hab, je paie pour vivre....

Par jybus - Publié dans : THEORIE - Communauté : STOP TABAC - CHAMPIX ET AUTRES
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Samedi 5 janvier 2008
undefined
29 CLOPES....

A gérer mes sites, à me laisser aller à quelque  bricolage...
pour des appareils qui ne fonctionnent pas...

et je compense par la clope, sachant que donner un coup de poing dans un mur ne conduit à rien, si ce n'est une violente douleur dans les phalanges...

Cela ne justifie pas mais explique (?) les 29 cigarettes du 4 Janvier... fumées jusqu'au 5 Janvier à 4h du mat...
La vie n'est pas un long fleuve tranquille... Je vais me coucher...
Par jybus - Publié dans : JOURNAL DE CAMPAGNE - Communauté : STOP TABAC - CHAMPIX ET AUTRES
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Samedi 5 janvier 2008
undefined La pluie tombe drue ! à en éteindre  mes cigarettes !
Je ne vous l'avez pas dit mais je fume dehors, depuis quelques années ! Depuis, en fait, que ma chère et tendre a elle arrêté de fumer... Elle, c'était les patchs, pendant de longs et laborieux mois ! Mais depuis elle tient ! Donc chez moi c'est depuis longtemps comme tous les lieux publics depuis le 1er janvier !
Demain, c'est son anniversaire. Donc mon premier resto légalement non-fumeurs. Même si cela fait longtemps que j'ai pris l'habitude de sortir en griller une !
Journée calme, avant la reprise du boulot lundi. L'avantage de se coucher tard, c'est de se lever tard ! Résultat : 7 cigarettes à cette heure-ci... Cela fera la moyenne avec les 29 d'hier...
Par jybus - Publié dans : JOURNAL DE CAMPAGNE - Communauté : STOP TABAC - CHAMPIX ET AUTRES
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Dimanche 6 janvier 2008
jardinWEB.jpg Dimanche, 10h31,
ma clopine me rend visite pour la première fois aujourd'hui...
Comme d'habitude, je la reçois sur ma terrasse (la photo, c'est ce que je vois chaque fois que je la "reçois"...).
3 minutes aprés elle s'écrase tout en me promettant qu'elle reviendra me voir bientôt !
Hier je l'ai vue 15 fois de suite ;J'en suis donc à 19 de moyenne depuis le début de cette année...

xpchampix, ma partenaire de jeu, qui m'a précédé dans son adhésion au "Champixclub", me laisse un message hier, me demandant "à quel jour j'en suis". Elle ne lit pas bien "dernier mégot" ! je donnais il y a quelques jours mon calendrier de démarrage des hostilités. Je prendrais, au plus tard, mon 1er comprimé le 31 Janvier, pour un arrêt définitif avant le 14 février ! Mais comme il faut, d'aprés l'immense mode d'emploi de CHAMPIX(r) trouver une date d'arrêt et recalculer le compte à rebours à partir de cette date, il est possible que je commence un ou deux jours plus tôt... Parce que j'hésite entre le 9 février et le 14 février pour l'incinération de ma dernière clopine... Faudra voir si, pour le 9 février l'exclusivité du Journal du Dimanche d'aujourd"hui se confirme ! (On a les références historiques que l'on mérite !!!). Cela dit, pendant que les médias seront occupés ailleurs, ils ne viendront pas m'importuner pour recueillir mes premières impressions... (ouaf ! ouaf !).
Par jybus - Publié dans : JOURNAL DE CAMPAGNE - Communauté : STOP TABAC - CHAMPIX ET AUTRES
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